Comment être en bonne santé pour réussir sa transition vers l’entrepreneuriat
Pour passer de salarié frustré à entrepreneur épanoui, avoir une bonne santé est essentiel. Lorsqu’on est en bonne santé, on n’y pense pas, cela semble acquis. Mais dès qu’un problème de santé survient, tout est mis de côté, et notre seule préoccupation devient d’aller mieux.
Quand on est malade, tous les projets sont reportés, et seuls les besoins essentiels comptent. C’est pourquoi il est crucial de prendre soin de soi, surtout lorsqu’on envisage de se lancer dans l’entrepreneuriat.
1. Un système de santé coûteux et inefficace
Le système de santé actuel est loin d’être optimal. Il est abominablement coûteux et souffre de nombreuses inefficiences financières. En France, les dépenses de santé ont dépassé 300 milliards d’euros en 2023 (source).
Le marché des médicaments, quant à lui, représente un business colossal. À l’échelle mondiale, il atteint 1 500 milliards de dollars par an (source). Ce chiffre démontre que l’industrie pharmaceutique a un intérêt majeur à maintenir les populations sous traitement.
2. Le burn-out : un fléau sous-estimé
Le stress et le burn-out en entreprise sont responsables de nombreuses maladies. Ils constituent même un marché lucratif pour les compagnies pharmaceutiques, qui vendent des solutions médicamenteuses au lieu de traiter la cause du problème. Selon une étude de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA), environ 28 % des travailleurs européens rapportent des effets négatifs sur leur bien-être mental, dus à des risques psychosociaux comme le stress au travail. De plus, près de 37 % des salariés affirment que le manque d’équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle affecte leur bien-être au travail (source).
Lorsqu’on consulte un médecin pour un burn-out, on reçoit souvent une prescription médicale qui peut entraîner une dépendance et nous éloigner de notre propre guidance intérieure. Pourtant, notre inconfort est un signal qu’il faut écouter : il nous indique que nous ne sommes pas sur la bonne voie.
Pour apprendre à vous servir de votre boussole interne et rester centré, je vous invite à lire mon article Restez zen à chaque instant. Vous y découvrirez des conseils pratiques pour cultiver la sérénité au quotidien et mieux comprendre les signaux de votre intuition.
Si vous avez changé d’entreprise plusieurs fois sans jamais trouver votre équilibre, il est peut-être temps d’accepter que le salariat ne correspond pas à vos aspirations. L’entrepreneuriat vous offre la liberté d’adapter votre rythme de travail à votre bien-être.
3. L’incroyable pouvoir du cerveau sur la santé
L’effet placebo est une preuve indéniable du pouvoir de l’esprit. Lorsqu’une personne croit qu’elle prend un médicament efficace, elle peut ressentir une amélioration, même si elle n’a consommé qu’un comprimé inactif. Cela démontre que notre cerveau influence notre état de santé bien plus que nous le pensons.
Il est donc une erreur de penser que seul un médicament peut nous guérir. Bien au contraire, certains traitements ont des effets secondaires redoutables. Nous prenons parfois les médicaments à la légère sans considérer leurs effets à long terme.
Bien que les médicaments puissent être essentiels dans certains cas pour soulager des symptômes aigus ou traiter des affections graves, il est important de ne pas négliger les alternatives naturelles et préventives qui, souvent, peuvent contribuer à maintenir notre santé à long terme sans effets secondaires indésirables.
4. Prendre soin de soi : une priorité pour les entrepreneurs
Quand on devient entrepreneur, il est essentiel d’adopter une alimentation saine, de gérer son stress et de se reposer suffisamment. En effet, votre corps est votre premier outil de travail !
Des auteurs comme Kevin Trudeau, dans son livre Les remèdes naturels qu’ils ne veulent pas que vous sachiez, expliquent que de nombreuses maladies peuvent être évitées ou guéries grâce à des méthodes naturelles.
De même, le Dictionnaire des malaises et maladies de Jacques Martel est une excellente ressource pour comprendre les liens entre nos émotions et nos problèmes de santé.
Conclusion
Le stress est responsable de nombreuses maladies, et notre système de santé ne favorise pas forcément la guérison. En tant qu’entrepreneur, vous devez prendre en main votre bien-être, car votre entreprise, c’est vous.
Adoptez une hygiène de vie saine, libérez-vous du stress et prenez conscience du pouvoir de votre cerveau. C’est ainsi que vous réussirez votre transition vers une vie d’entrepreneur épanoui !
7 commentaires
Rudy
Je croirai entendre mon histoire ! J’ai fait un burn-out qui se solde par une disruption entre mes valeurs et celles du monde professionnel où je travaillais. Ce qui me pousse de plus en plus à me lancer dans l’entreprenariat, où je serais enfon aligner avec mes valeurs.
BenoitB
Ce que tu dis reflète une réalité vécue par beaucoup de gens. On nous apprend dès le plus jeune âge à suivre un chemin bien tracé : études, emploi stable, sécurité financière. Mais avec le temps, nombreux sont ceux qui réalisent que cette quête du salaire ne leur apporte ni épanouissement ni sens. Travailler uniquement pour l’argent, sans passion ni alignement avec ses valeurs, finit par peser lourdement sur le moral et le bien-être.
On se retrouve à donner notre temps et notre énergie pour enrichir un système ou un employeur, parfois sans retour personnel significatif. Et c’est là que beaucoup commencent à chercher autre chose : plus de liberté, plus de sens, un mode de vie qui leur permet de se sentir vivants plutôt que de simplement survivre. C’est une réflexion essentielle, car elle ouvre la porte à des transformations profondes, comme l’entrepreneuriat, la reconversion ou la quête d’un travail en accord avec soi-même.
C’est exactement ce que je veux faire avec Mastermind Attraction : aider ceux qui se sentent enfermés dans ce schéma à retrouver leur pouvoir et à créer une vie qui leur ressemble.
Marie d'Équinoxe
Un rappel essentiel que la santé est le pilier de toute réussite entrepreneuriale. Cet article met en lumière des aspects souvent négligés lors de la transition vers l’entreprenariat, notamment l’importance de l’équilibre mental et physique. Je pense qu’il y a beaucoup plus de burn out qu’on le croit dans le monde de l’entreprenariat. Avec un bonne dose de culpabilité en plus car il n’y a aucun patron à accuser.. Réussir c’est d’abord prendre soin de soi !
BenoitB
Exactement ! La réussite ne se résume pas à travailler dur, mais plutôt à travailler intelligemment, avec les bonnes pensées et les bonnes actions. Quand on est aligné avec soi-même, qu’on se sent bien physiquement et mentalement, on attire naturellement des opportunités et on prend des décisions plus justes.
L’idée que la croissance d’une entreprise reflète la croissance personnelle de son créateur est très puissante. Un entrepreneur qui évolue intérieurement, qui développe sa clarté, sa confiance et son bien-être, crée une entreprise plus solide et prospère. C’est pour ça que l’état d’esprit est aussi important que la stratégie : on construit d’abord en soi ce qu’on veut voir se matérialiser à l’extérieur.
C’est une vision qui correspond totalement à la loi de l’attraction et au concept de Mastermind Attraction. Tu ne cherches pas juste à enseigner des stratégies, mais à aider les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes pour que leur succès en découle naturellement.
Miren
J’aime beaucoup la façon dont tu mets en lumière l’importance de la santé pour les entrepreneurs. Souvent, on a tendance à tout donner pour son business et à négliger son bien-être… jusqu’à ce que le corps dise stop. Ton approche équilibrée et tes conseils concrets montrent bien qu’il ne s’agit pas juste d’une question de performance, mais aussi de longévité et de plaisir dans l’entrepreneuriat. Merci pour cet article inspirant ! 💡🔥
BenoitB
Tout à fait ! Le plaisir et le bien-être sont des éléments clés de la réussite. Quand on force les choses, on finit souvent par s’épuiser et perdre en motivation. À l’inverse, quand on se sent bien dans ce que l’on fait, tout devient plus fluide et les résultats suivent naturellement.
Le mental et le bien-être ne sont pas juste des détails secondaires, ils sont le fondement même de toute réussite. Une entreprise prospère est souvent le reflet d’un entrepreneur épanoui. C’est en cultivant son équilibre intérieur, en trouvant du plaisir dans ses actions et en avançant avec sérénité qu’on crée un succès durable. Le vrai moteur de la réussite, c’est donc avant tout son état d’esprit et son bien-être personnel.
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Merci pour cet article que j’ai lu avec beaucoup d’intérêt.
La santé est un pilier essentiel pour réussir en tant qu’entrepreneur. Trop souvent, on sous-estime l’impact du stress et du mode de vie sur nos performances. J’ai suivi une formation récemment pour éviter le burn-out et préserver mon énergie sur le long terme 🚀
Tout entrepreneur devrait avoir ce type de sensibilisation dans son kit de création d’entreprise.